如何克服演讲的恐惧

与其说接受演讲的不完美，倒不如说接受我们的不完美。只有接受自己的全部，敢于展示真实的自己，才能在舞台上淡定从容。

方法一：提前准备，克服恐惧

方法二：学会转移注意力

1．专注于讲

2．专注于演 使用自信的肢体语言

3．专注于练 21天效应