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1嘉宾：
葛仲然、刘明、郁珏、三万、Grace、开心
00:00工作经历分享与近况交流
05:25离职原因与职业生涯规划
10:28工作沟通与公司制度变革的反思
15:44职场人际关系与工作压力分析
21:37面对工作和个人情感的平衡
26:41男性交友与留学生的生活分享
31:56生活体验分享与自由渴望
38:01轮椅生活体验与手术后的选择
43:42生活体验与人生感悟分享
49:58手术后的身体恢复与心理压力
54:46住院生活体验与人生规划思考
1:01:10生活改变与自我成长的故事
1:07:51离职后的生活困境与自我解放
1:13:01金姐陪伴与个人经验分享
1:17:54博物学家与退堂鼓演奏艺术家的自然之旅
1:22:37毕业前的忙碌与焦虑
1:28:34面对自我怀疑与友情的珍惜
1:33:31生活中的惊喜与挑战
1:38:37剖腹产与孩子的成长经历分享
1:43:49家长对孩子的真实态度影响
1:49:53自我认知与情绪调适的探索
后期：葛仲然
