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7好久不见，大家还好吗？这期播客，久别归来的猫三要跟大家分享“非暴力沟通”这个神奇又实用的人际关系大法。这里猫三结合了小说《那不勒斯四部曲》和HBO热剧《我的天才女友》的情节，给大家介绍非暴力沟通的基本概念和使用原则，让大家了解语言的使用是如何影响改变我们的人际关系，以及一生的命运的！
05:16 为什么“非暴力沟通”也叫爱的语言，生命的语言，和长颈鹿的语言？
06:45 为什么非暴力沟通的本质是 Compassion Communication？ Compassion 这个词在古希伯来文，希腊语以及拉丁语里分别指什么？
13:02 在《我的天才女友》里，语言是怎么影响两个出身相同的好朋友走向截然不同的人生的？
26:38 为什么我们说出的话只是冰山的一角？冰山下面的90%又是什么？
28:18 电影《The Break-Up》 两个片段分别是“暴力沟通”和“非暴力沟通”的经典案例
37:37 非暴力沟通的三个原则：1）自我链接 2）真实表达 3）同理倾听
38:46 诗歌《语言是窗户（否则，他们是墙）》
40:28 我推荐的《非暴力沟通》书籍版本
本期提到经文古籍：
- "Compassion"第一次出现在《出埃及记》34:6 “耶和华在他面前宣告说：“耶和华，耶和华，是有怜悯有恩典的 神，不轻易发怒，并有丰盛的慈爱和诚实”
- 所罗门王“智断亲子案”出自：《列王纪上》 3:16-5:18
- 《以赛亚书》 49:15 “妇人怎能忘记她吃奶的婴孩，不怜悯她亲生的儿子呢？即使她们可能忘记，我也不会忘记你。”
- 《箴言》 17:27 “谨言慎行的有知识，温和冷静的有悟性”
- 《箴言》 21:23 “管住口舌，免遭祸患”
本期提到的外语：
- RAKHUM（希伯来语）：怜悯
- RAKHAMIM（希伯来语）：有怜悯
- REKHEM（希伯来语）：母腹
- OIKTIRMOS （希腊语）：同情，悲悯，慈悲
本期提到的影视作品：
- The Passion of the Christ - 耶稣受难记
- The Break-up - 分手男女
- My Brilliant Friend - 我的天才女友 （HBO剧）
本期提到的书籍：
- 《那不勒斯四部曲》- 埃莱娜·费兰特
- 《生命不可承受之轻》 - 米兰·昆德拉
- 《非暴力沟通》- 马歇尔.卢森堡
本期提到的音乐：
- "Words are windows, or they are walls" - Ruth Adeline Bebermeyer
本期提到的诗歌：
- "Words are windows, or they are walls" - Ruth Adeline Bebermeyer
I felt so sentenced by your words,
I felt so judged and sent away,
Before I go I’ve got to know
Was that what you mean to say?
Before I rise to my defense,
Before I speak in hurt or fear,
Before I build that wall of words,
Tell me, did I really hear?
Words are windows, or they’re walls.
They sentence us, or set us free.
When I speak and when I hear,
Let the love light shine through me.
There are things I needed to say,
Things that meant so much to me,
If my words don’t made me clear,
Would you have help me to be free?
If I seemed to put you down,
If you felt I didn’t care,
Try to listen through my words
To the feelings that we shared.
