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0主播｜兔纸
嘉宾｜阿依达
本期采访对象是一位特殊的嘉宾阿依达，她并非建筑专业，而是从事于另一个专业性极强的领域—法律。建筑师或者律师，职业后缀沾染上"师"字似乎都指向一种高度技能化和职业性的社会角色，而角色之外却是个体丰富的B面人生。建外人在以后的节目中将不定期采访更多有趣职人的“B面人生”与跨界经历，生活在别处，在建筑之外，在职业之外。
阿依达本科毕业于文理学院心理学，2018年从哈佛法学院取得JD（法学博士）学位后，进入顶尖律所工作。她在华盛顿、洛杉矶和伦敦的律师事务所工作多年的同时，在伦敦占星学院读书，并一直探索玄学、冥想等方向的内容。2023年底她正式离职，在欧洲和亚洲漂泊。在伦敦工作期间，阿依达前后参加过三次为期十天的 Vipassana【注1】内观冥想营，其中第二次是作为志愿者。每次的体验和感触都非常不同。
本期播客我们主要分享了阿依达在英国Suffolk内观的经历和体验。中间附带玄学，心理学，法学院等各种话题。
我们聊了什么
00:05 阿依达 介绍
00:35 与Vipassana内观的缘起
14:23 内观时的故事
23:07 人生轨迹与内观的相互影响
31:46 内观对身心的改变
35:56 阿依达鼓励我去参加内观
交个朋友
阿依达 - 哈佛法学院JD，美国加州、华盛顿 持证律师
个人豆瓣主页：m.douban.com
个人小红书号：107741007
Instagram：catherinelo365
注释：
【注1】：内观（vipassana）是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相。
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