EP83｜十分钟助眠冥想，学会宠爱自己

【睡个好觉FM】

每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦

真正的爱自己，是一场心灵的觉醒。它需要我们认识到自己的存在，感受到自己的价值。我们需要倾听自己内心的声音，理解自己的情感和需求。只有当我们真正认识到自己的存在和价值时，我们才能真正地爱自己。欣赏自己，也是一场自我疗愈的过程。

（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）

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