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20近期主播们，和同修道友们，都去经历了毗婆舍那四念处的7日闭关禅修。回来和大家分享一下感受和收获。
徐攀最新一期的端午禅修营，安排在了环境非常好的广东江门深山寺院，正念和传统太极的融合。
感兴趣的朋友可参看详情：端午正念止语营｜深山寺院｜正念与太极
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「 📻 内容提要 」
1:34 7日禅修营的作息安排
6:42 两个禅修营的差异
9:01 修佛 VS 修道
13:21 7日营的新手体验分享
18:52 慈心九戒
20:11 「萨度」的解释
21:12 功德分享与发愿
24:13 世间顶法：慈心禅
29:02 正念饮食
33:40 周满师兄的新人体验
38:15 疼痛与忍耐
41:25 放松很重要！
47:23 小参的标准流程
48:25 谦霖的禅修收获
50:41 周满师兄的禅修收获
54:20 Surrender的禅修收获
1:00:32 徐攀师兄的禅修收获
1:05:48 禅修带给我们的是心的质地的改进
1:09:39 给想去禅修营体验的朋友们的建议
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「 🎩 嘉宾介绍 」
徐攀师兄：曾经广告媒体人、电商人、互联网创业者，如今的全职修行者、定期闭关者，师承马哈希大师禅法体系（毗婆舍那、四念处）、斯坦福MBSR正念师资体系、定期闭关者/闭关带领老师、禅修老师
周满师兄：深耕抖音生态，原抖音十大DP合伙人，代播合作知名品牌：圣农、老金磨坊、知味观、甘源、极萌、三只松鼠、蒙牛、蕉内、sinsin等30余家
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「 🎙 本台主播 」
Surrender：美国NGH注册催眠师，Vipassana修行中，身心灵届万事通，擅长西方塔罗与星盘
虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修INTJ
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「 🔮 后期制作 」
虚谦霖
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「 🎵 BGM 」
片头：薬師寺寛邦,キッサコ - 大悲咒 (cho ver.)
片尾：薬師寺寛邦,キッサコ - 人 (2019 ver.)
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