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25🙋【本期背景】
周三看完《老高与小茉》更新的最新一期，越看越觉得和自己最近的生活状态特别吻合。
是不是宇宙中会有一股神秘的力量❓就在为这个阶段的我发射相关的信号❓
看完瞬间茅塞顿开！马上打开电脑再看一遍，还做了笔记！📒
也想趁这期老高的视频，把自己最近发生的一些事儿整理一下。
🔗【本期简介】
00:53 为什么人天生“很难感觉到快乐？”
02:02 身心漫游：人在清醒的时候有47%的时间处于走神状态
05:45 自杀率上升的原因：“自我肯定感”的缺失
「自我肯定感」：个体对自己在外型，精神方面，性格特征，行为表现方面的认可/欣赏和肯定。
07:24 缺乏自我肯定感的2个表现
08:29 2024Q1：我不配接受别人的鼓励
10:48 产生自我否定感的原因：失败、外界的否定、比较
15:25 既然无法改变世界，只要我变得优秀就可以了吗？
17:26 塞翁失马，焉知非福：自己设计的路线不一定最好，老天的安排自有其道。
25:39 ✍🏻写下来就能解决了：提升维度看问题，让「我」与「问题」解离，不给内耗留余地。
29:54 老板为啥challenge你？：我不是问题，我是解决问题的那个人！
33:02 把自己作为标准：我只不过是最正常的那个。
感兴趣的朋友可以到YouTube上搜索🔍《老高与小茉》观看原视频，也欢迎订阅他们的频道~希望大家都能拥有快乐不内耗的人生❤
👇【最近在用的周记事本】
2.放下过去，前提是接受，显然我还没有接受自己，尤其是过去的自己。
3.写下来这件事情，我是直接发在朋友圈和小红书，一部分原因是我真的有那个感受，一个原因，我需要别人给我肯定，可惜没有，于是打算自己给自己当小破葵。
4.有一个问题，是不是我什么都不做，就不值得被肯定呢？因为什么都不做，就等于什么时候肯定的点。
目前这是我接收到的点。