vol.5 520,这一刻我想先开始爱自己

vol.5 520,这一刻我想先开始爱自己

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哈喽大家好~又和大家见面啦~

这一期发布在这个特殊的日期520,一般来说520都是和亲密关系一起度过的节日,我和大北却想在这个特殊的日子里聊聊爱自己。

俗话说得好“爱人先爱己”,可什么是爱自己呢?我们又如何“爱自己”呢?爱自己这句话说的容易但做到却很难,今天我和大北想从我们自己的角度和体会来和大家分享一下我们对“爱自己”的理解和我们怎么去做爱自己这件事的。

00:00:00 为什么想做这一期主题

00:02:05 你在哪一刻意识到“爱自己”这件事?

00:14:58 你认为什么是爱自己?为什么要爱自己?

00:24:54 你做了哪些“爱自己”的事情?

00:40:37 书籍推荐和总结

【ED曲】

《今はいいんだよ》千叶优刹

君は君のままでいてよ

你只要做好你自己就可以了

もうさ強がらなくてもいいんだよ

已经不用逞强也没关系了

過去の夜の涙ひとつ

曾经在夜晚流下的一滴眼泪

それを柔く持って歩いて征く

温柔怀抱着它迈出一步

それだけで今はいいんだよ。

现在只要做到这样就足够了

本期出镜:

远远,大北