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0“为何家会伤人”
cc和nn发现我们从小到大所受到的规训和奉为真理的事情，很多都是“东亚/中国限定”的。终其一生我们也许都要学着去挣脱与自救。本期节目我们讨论了，“东亚/中国”家庭教育的特点和其带来的影响。留学时/工作后的抑郁情绪如何解决·自救。在当前的家族、文化、教育背景下学会寻找自我，抵抗外界压力、更加爱自己。
00:02:02:《为何家会伤人》武志红；原来中国家庭大多“有毒”
00:04:58:“美丽羞耻症”“赶高峰”“精致”“卷”都是东亚/中国“特产”
00:08:07:“东亚”概念之探讨中国、日本、韩国之间的历史·文化联系：少子化，高龄化，儒家文化圈
00:15:27:恐婚恐育与自己原生家庭的关系
00:16:56:爸妈随口的一句话，我记了一辈子
00:17:47:二孩家庭不仅在外卷，在家也“内卷”
00:19:41:nn与cc妈妈的鸡娃经历
00:23:35:父母也是内卷受害者；爸妈的苦衷其实我们懂
00:26:47:不被信任，不能休息的东亚小孩
00:32:57:成长于没有解释的威压之下，奔三的年纪仍在追求父母认可
00:40:40:国内外硕士年龄参差；身边特有的年龄测量标尺
00:47:09:一些金钱引发的负面案例---松弛感请列入东亚家长的必修课
00:51:32:几代人不同的金钱观带来的家庭问题，子女与父母的双向亏欠
00:56:32:长大后我们与父母的沟通仍存在时差，被伤害的孝顺小孩
01:01:41:被长辈评判的没有铁饭碗的生活
01:08:50:一个好的教育系统，起码应该让人没有甲状腺结节、乳腺结节、抑郁症
01:15:09:被污名化的精神疾病，遇到抑郁情绪我们如何自救
