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36大家好，我是陶然学姐，畅销书《从零开始学公文写作》《公文写作大手笔》作者。这期节目，和同学们分享66个让工作和学习效能激增的微习惯。
关于年轻人上岸后如何更好地工作、学习、生活，在我的成长学院和写作星球中，有更为深入和系统的方法论。
《陶然学姐成长学院》是关于提升表达能力、掌握沟通技巧、培养自律习惯、平衡工作与生活的职场加速器。
《陶然学姐爱上写作》是关于掌握材料写作底层逻辑，提升语言表达能力，打破写作堵点痛点的实操指南。
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在本期节目中，将聊到下边的一些内容：
工作全在干杂活儿，越干越多，越干越累，能力没长进，逐步被边缘。
想学习、想考证、想遴选，没有体力、没有心情、没有时间。
好像每天无所事事，却又筋疲力尽。
早上一副没睡醒的样子，
下午一副没睡醒的样子，
晚上一副没睡醒的样子。
如果你有以上情况，狠狠来听本期内容！
为什么同样24小时，有的人能过成48小时？
为什么同样在乡镇工作，有的人却练成了笔杆子？
为什么别人一天使不完的劲，而你e不完的mo?
为什么别人一边生娃一边考研还上岸了遴选，而自己整天东拼西凑找时间？
如果你有以上困惑，狠狠来听本期内容！
陶然学姐的首期播客，跟大家来分享，到底有哪些不经意的、自己都无法觉察的“微小的习惯”造成了不同的工作效率、学习效能。
BGM:《所有的美好终会属于你》 - 王一一
01:00 为什么是66个微习惯，不是5个或10个
03:53 为啥贵人语迟，事以密成
08:27 睡觉不拉窗帘有什么好处
13:45 我是如何实现不定闹钟自由的
16:34 节假日不休息，是卷王还是大城市打工人的自觉
27:41 小镇做题家进城研学化妆品
31:13 你扔了多少穿几次就不喜欢的衣服
32:45 加人微信为什么要提前写验证信息、打招呼信息
40:57 不睡午觉为什么不困
55:48 哪些方法避免假抢单真撕吧
……
主播:陶然学姐（专注考公遴选考试与职业发展多年），公文写作畅销书作家，专注材料写作和成长学院课程主讲人，你可以在这找到我：
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