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32讲了很多期医美，今天我们聊聊「居家保养」！
我们一直在提一个观念：「短期治疗，常常保养」
变美是一个综合的结果，不是只停留在医美。饮食、睡眠、日常护理、运动等等每一个环节都与我们的身体状态呈现息息相关。
📤这一期是听众提问，想知道精致的Anna到底如何做保养的？
我们来做个超详细的大揭秘！
🔺从头发到手脚，超详细攻略 ！
🔺夏日低成本美白攻略揭秘！
🔺答疑：眼睑肌松弛怎么救？
🎙️ 主播：
Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者
得所：医美小白进阶中~
🕙 本期播客你将会听到：
01:44 【头发保养】头皮油，痒？——刷酸试试！
04:05 洗头有讲究？一些头发清洁保养小Tips~
07:18 如何避免理发/烫发翻车？——实操版
11:24 【脸部保养】夏天不能打光电？——黑色素管理很重要！
11:26 夏日美白攻略：氨甲环酸/传明酸、VC，湿敷与防晒
15:42 【颈部保养】预防颈纹，不需要什么颈霜......
18:31 【身体保养】身体年轻的秘诀——身体乳，有条件的话打打光子也不错！
19:50 【手部&脚部保养】硅胶手套+脚套，随便涂个油，足够了
20:45 【眼部保养】不要接睫毛，真的没必要！
22:13 【答疑】眼睑肌松弛怎么办？2种解决方案
27:06 Anna日常分享——规律简单精致，是能量稳定的保障
39:25 【行业分享】上海之行，关于仪器、材料有什么新发现？
40:53 【吐槽】1月份打的针，5月份还没消肿！有一些行业乱象
44:37 保养的实质是平衡，饮食、睡眠、运动、护肤，内外综合
47:50 Anna自己的调脸思路：先告别自己的“天生网红脸”（hhhhh）
【美中不足】
美是一种向上的力量。
我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。
美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。
