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播客身心健康工作室刚讲了一期高敏感，你先听听看看有没有帮助

这期接着上次的沟通密码，聊聊家庭氛围、倾听和共情、讨论更多的可行性方案等等。
-互动方式-
公众号：书与心理话
小红书：书与心理
微信：w18535655766

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「养育孩子的过程，也是父母的第二次成长」

你是否在育儿路上感到焦虑？担心自己做得不够好？其实，养育从来不是单向的付出——当我们蹲下来和孩子平视，试图理解他们的哭闹、好奇与成长时，恰恰也是重新审视自己、疗愈内在的契机。

这里是「育儿即育己」，一个聚焦「父母成长」的养育播客。我是心理咨询师、家庭教育硕士[你的名字]，将通过心理学视角与实战经验，拆解育儿难题：从情绪管理、亲子沟通到习惯培养，每一期都会用真实案例+科学理论，带你看见问题背后的深层需求。

• 不贩卖焦虑，只分享「接地气」的养育智慧；

• 不止步于技巧，更关注父母与孩子的「双向成长」；

• 不定义「完美父母」，而是陪你在磕绊中找到属于自己的养育节奏。

无论是新手爸妈的迷茫时刻，还是二孩家庭的平衡困惑，这里都有共鸣与解答。毕竟，最好的教育，从来不是教孩子成为谁，而是我们与孩子一起，成为更好的自己。

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育儿即育己

10.亲子沟通密码：氛围和技巧