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真正的情绪稳定是从不拒绝自己情绪的产生😭

大家都说，“要做一个情绪稳定的成年人”，没有情绪波动并不是情绪稳定，那怎样才是真正的情绪稳定呢？
文字来源：小红书@水评测-心理服务

本人infj很喜欢心理学，并且想要用自己的声音朗读并记录下来，所以决定用播客的方式开始学习和分享心理学知识。
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