重新「养」一次自己！ | AMSR助眠播客 | 「妈妈拍拍」

我有一个2岁的儿子，他要求我给他哼歌助眠的时候就会说“妈妈拍拍”，每次大概哼5分钟基本就会睡着了。我的小时候，是外婆给我拍拍、哼歌，那是我人生中睡眠质量最好的时候，无比的安稳踏实。这个影响直到我成年后，失眠焦虑了，我也会自己哼唱和拍拍自己的肩膀助眠。这样的安眠我相信不止我一人怀念，突发奇想既然每天都得哼，不如录下来给你听听~ 无论你有多想念童年时给你拍拍哼歌的朋友，抑或是从前没有经历过这样安稳对待的朋友，希望这些播客，可以重新「养」一次童年的你，可以重新出发的勇气！