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380🥦现代人生活里有很多依赖性，每个人可能多多少少都尝试过断糖、断碳、断油、断朋友圈、断短视频，同时熟练地失败了╮(╯▽╰)╭本期编辑部来唠唠我们身上的依赖性，以及一些改变的尝试。
虽然又是自律失败的一天，但方法我知道了，那就慢慢来吧。
👈收听指北👉
00:26 社交媒体问题
00:59 现在朋友圈退圈还来得及吗
11:45 播客makes垃圾时间good again!
18:04 为什么怀念豆瓣小组
24:57 朋友圈变成了周报月报平台
29:16 身体健康问题
33:35 戒不掉的奶茶
39:12 对自己狠的人，生活是不是都不太苦
42:28 自律的开始是，不要和自己对着干
46:55 精神状态问题
48:40 怎么能辜负打工人的真心呢？
51:43 松弛不了，人就是会GING住
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🎤本期主播：Jiarui、荞木、思臻（汁儿）、林蓝
✂️剪辑：阿和
🎵BGM：Jane Street-TrackTribe
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啊，我就不能不刷手机吗😮💨