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0本期提到的书本：
《The Experience Machine: How Our Minds Predict and Shape Reality》
作者: Andy Clark 安迪·克拉克
出版社：Allen Lane, an imprint of Penguin Books
出版年: 2023
00:24 大脑对身体状态的预测保证我们的生存质量
01:49 Homeostasis内稳态 vs. Allostasis 应变稳态
04:27 应变稳态与我们对世界的好奇心：稳中求变
06:18 大脑对情绪的评估是针对体内及体外外信息的综合判断：吊桥效应
09:30 predictive processing对抑郁症的解读：对身体的预测模型出现紊乱
10:55 抑郁症症状：The “locked-in brain”——被封锁在恶性循环里的大脑
12:27 抑郁症症状：对积极信息的免疫
14:08 如何克服抑郁症状？——第七章预告
本期配乐：
爵士博萨诺瓦 - Jazz Bossa Nova
本期封面 by 安左
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