38. 在站姿冥想中获得稳定和安住

生活中的我们常常只活在头脑中，身体轻飘飘，走路也轻飘飘。这个站姿的冥想练习，能够帮助我们去连接大地，找到生活中的稳定感，在天地间寻到一处安住的位置。

🧘本期练习

「站姿连接大地」，8分钟

🪕本期配乐

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