09我们都活成了影帝，唯独没有活成自己

00:26 什么是角色效应？
01:42 角色效应形成的三过程

02:58 角色效应的心理学小建议  

你要相信，时光且长，你终将成为自己想要的模样，拥抱属于你的未来！

文案来源：小红书@专注心理学一百年的兔叽