EP1|在平淡中迷茫,在稳定中焦虑

EP1|在平淡中迷茫,在稳定中焦虑

38分钟 ·
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评论数6

欢迎收听“The Girls 纽约女孩”正式内容的第一期。本期节目的聊天主题是“平淡中的迷茫与稳定中的焦虑”。两位主播根据自身的留学/工作经历展开讨论并总结出了一些巧思。

回望充满可能与希望的留学生活,步入工作后的我们真的找到了合适的行业吗?有一个稳定的工作和一段合适的亲密关系,为什么我们依然会感觉到迷茫和虚无?在探索未来更多可能的旅途中,我们有足够的精力和健康的身体面对潜在的挑战吗?

基于这些问题,两位主播提供了亲身经历以及各自的建议,我们希望这期节目能给你带来一些不同的视角。祝愿我们都能保持耐心与坚持,与生活里的迷茫和焦虑更好的相处。欢迎大家和我们一起讨论,最后祝大家身体健康,我们下期见!

3:12 - 抹茶:生活好像什么都不错,可是却感到迷茫

4:05 - 瓜瓜:如何发现自己的热爱,选择了擅长的专业

7:26 - 即使不知道自己想做什么也没关系,把大学当作最好的试错平台

9:47 - 完成曾经想做的事情后,发现并没有那么喜欢了

10:50 - 从内耗迷茫到接纳迷茫

12:34 - 放大那些被隐藏的想法

15:00 - 职场中、生活里,确认自己的主线任务,至于其他事情都是NPC

16:55 - 感恩练习,享受“figure it out”的过程

19:17 - 为了迎接更好的挑战,健康是永远的主线任务

20:55 - 身体会诚实地向我们发出信号

21:55 - 瓜瓜的回国之旅:每次想回国做的事情好多,想多点时间陪陪家人

23:15 - 聊聊忙碌生活中如何疗养身体,从生活的小习惯开始

24:50 - 瓜瓜的名字来历

25:40 - 如何进行一些快速健康自查,定期寻求专业的健康检查咨询

29:12 - 迷茫的时候可以做点什么?成为五年前,理想中的自己了吗?

寻找自己的热爱,任何时间都不晚。

BGM credit to Andreas Dahlbäck

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Kanko_IRXZ
Kanko_IRXZ
2024.6.15
很赞!
抹茶Haruka
:
欢迎~~
Sylvia_7OvW
Sylvia_7OvW
2024.11.19
说得特别好,最近就特别迷茫,喜欢🧡
抹茶Haruka
:
谢谢你的支持!前期内容录音质量可能有些影响收听效果,望谅解,希望在后面内容里效果有所改善🫶
李彬stanli
李彬stanli
2024.7.09
我最近在读到文章《对话余秀华:世间皆苦,可我还是愿意再来》,在凤凰网读书对她专访时候一段对话:

余秀华:每个人都在受苦。没一个人好过的。

凤凰网读书:即使知道这一点,你还是愿意来?

余秀华:那是必经之路,没有办法。每个人都在受苦,即便你长得漂亮、身体好,可能还有别的不如意。

凤凰网读书:你能这样想我觉得很对,世间皆苦。

余秀华:世间皆苦,对呀。

这段对话,又让我想起前阵子热播的台湾电视剧《不够善良我们》,剧中围绕昔日作为情敌的两位女性作为主角展开,简庆芬成为了那个男人的妻子,Rebecca继续单身。

后来,她们透过社交网络互相羡慕。

Rebecca羡慕作为妻子、有一家老小的简庆芬,但简庆芬自己独白是:

我每天要做别人的老婆、妈妈、女儿、媳妇、员工、一个爱地球的好人,我真的是已经累倒。

简庆芬羡慕单身、独立、自由职业事业开展的风风火火的Rebecca,但Rebecca的在遭遇餐馆不允许单人用大桌子用餐时候,说到:

到底为什么,我要为自己只是一个人而觉得自卑、觉得抱歉啊,我这么努力耶,我单枪匹马的,连一个问我今天好不好的人都没有。

透过散文集李娟《我的阿勒泰》,我们似乎看到一个生活在自然、美好、丰盛的少女,这日子过得让人羡慕不已,但李娟在这本散文集的第四版自序,也就这部散文集发布的10多年后回看,她说到:

“我坦然于自己记录的真实经历与真实情感,却没意识到记录时的选择与回避。

……写这些文字的我,额外珍惜“她”与他们为数不多的交集……我看似随意地,没完没了地铺陈各种记忆里的细节:亲密的,自由的,关于友谊的,关于爱情的…….竟然有这么多。

实际上只有这么多。那段记忆里最美好最闪光的时刻全在这里了。

真实也能遮蔽真实。密集铺陈真实却营造出假象。于是,人们可能以为那就是我的常态吧。”

是的,在我们几十年生命里,那些自己喜欢或者让人艳羡日子,笼络起来或许实际上只有这么多。

大部分时间是琐碎的、无聊的、重复的、沉闷的、自己忍受或承受着。

许倬云说“往里走,安顿自己。”

可要怎么“往里走,安顿自己”呢?

前阵子看李娟长篇散文集《羊道》,其中有一篇文章是《要过不好不坏的生活》,她写到:

但是再想想,要是先吃新馕的话,当时是很享受,可旧馕又怎么办?

吃完新馕(再回头吃之前旧馕)就变得更加坚硬更难以下咽。

好比把好日子全透支了,剩下的全是不好的日子。

但如果能忍住诱惑,就会始终过着不好不坏的日子。

也正是这样的认识与感知,她才会在散文集《阿勒泰的角落》说出这样话:

世界就在手边,
躺倒就是睡眠。嘴里吃的是食物,身上裹的是衣服。
在这里,我不知道还能有什么遗憾。

对我而言,这些年的“游牧的生活”,我经历着热情到厌倦,甚至茫然,而后又重新找回了热情,那便找到关注些什么。

我现在这种形成《个人使用说明书》,接各地活儿,然后搬去各地生活的状态,便是一种放大版本的打工换食宿,换去不同地方过日子体验,可能比较动荡、也收入不高,但确实不好也不坏,很能安顿自己,找到自己与自己、与这个世界相处的阶段答案。

那怎么找到自己关注的点,甚至是可以投入一生去关注的点呢?我觉得没有什么标准答案,以下可能成为找到的线索:

(1)从情感上去找到关注的点;
(2)从行为上去找到关注的点;
(3)从认知上去找到关注的点;
(4)从关系上去找到关注的点;
(5)从权利弥补与扩充去找到关注的点。

情感上,比如之前一个案例,姐姐看到双腿残疾妹妹陷入身心抑郁,很想帮助她更快乐,于是后来她们姐妹俩创办了 Izzy Wheels工作室,通过装扮轮椅的大轮子,让每个坐轮椅的人找到一些快乐,也能“If you can’t stand up, stand out.——如果你不能站起来,那就做最独特的那一个。”

行为上,比如之前看到一个案例,当时还在读大学的姚彥慈看到了疼爱的外婆在患上了认知症后,变得用餐不方便,于是作为一个适应性餐具领域外行的她,努力学习、到处求助、死磕解决方案,虽然遗憾没有来得及量产,外婆就去世了,但她把这份遗憾变为了事业,服务更多同样情况的群体,可以更加有尊严地用餐、生活,开启了自己创业之旅。

“不再问自己擅长什么,而是问自己关注什么”,这是我做自由职业一段时间后,写下的体会。

人生充满可能性,也充满韧性,最重要我觉得还是先试一试行动起来。假如找到了关注的点,为关注的点而努力,那么便有了一些安顿自己的办法。

但即便找不到,毕竟也是先去花时间,去寻找这个“关注点”,这寻找过程也其是一种关注,因为为了遇见、找到,我们可能会调动更多身心敏锐,去感受自己、感受世界,这种感受下的人生,我觉得也是极好的。

我不富裕,动荡,也孤独,日子似乎不好;

但我孤独带来了敏锐、我所求的很少,我很容易满足,我的日子也不坏。
抹茶Haruka
:
谢谢你的分享,我也很喜欢这句话“不再问自己擅长什么,而是问自己专注什么”。 从自己的感受出发已经是最重要的开始了~ 寻找的过程一定需要不少耐心,这个过程应该也有许多意义吧,再次感谢如此细腻的分享,很开心在这个过程中我们相遇💛