vol.31 产后经常感冒，身体疲劳的调理思路和方案 & 如何找到内在价值感？

00:00:00  学员描述自己的情况

00:03:10   自我内耗容易内在价值感偏低

00:04:06   学会自我看见

00:05:11    情绪和身体互相影响

00:08:35   给自己的每一个改变点赞

00:10:00    老师分析学员的舌苔

00:11:15    具体的实操调理思路和方案

00:17:20   容易疲劳可以艾灸督脉

00:19:15   上焦热，火气大，要刮痧疏通

00:22:16   找到身体的平衡

00:28:23   允许自己放松，摆烂一下