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绿泡泡：xuetielin（注明：微课堂，进听友群学习教练）
从小到大，我们被告知“不要表露感觉”，但这种压抑的情感表达真的合适吗？在我们的文化中，“不许哭”“不许闹”已成为一种常态。本期播客深入探讨这背后的文化影响与情绪扭曲，揭示情感表达对个人成长的重要性，并思考如何突破这一禁锢，勇敢面对和表达真实的自己。
【话题时间线】
00:02:03:真实情绪的表达对一个人来说非常重要，为何我们不让对方表达他们的情感？
00:04:04:感觉迟钝与情感表达：如何重建连接和表达情感
00:06:05:如何处理情感表达中的挑战：教练的角色与情绪教练的出现
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