EP115｜十分钟助眠冥想，从现在起做一个幸福的人

时间是没有永恒，有的只是瞬间。而我们的全部生活就在于此，在这瞬间之中。当我们在河上乘船的时候，我们感觉到是河岸，而不是我们所坐的船在走。时光也是如此。为了不去考虑明天，我们就要每时每刻都提醒自己，我是否完成了此日、此时、此刻应做的事。把握当下生命体验的每一个瞬间，你都能做成你所期盼的最完美的每一件事。

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