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21高宜人性、低攻击性，或许是许多东亚女性的写照。我们太习惯为别人而活，让别人感到舒适，反而弄清自己想要什么是比较困难的。这种性格最大的问题，是持续的内耗，是在关系中不断消耗自己的能量。到底如何从根源上改变这样的性格呢？《被讨厌的勇气》或许能给我们答案。
1:26 我们文化里面有很多词语都是在强调女性只有顺从才会得到异性的喜爱
2:08 家庭教育是提升女孩宜人性、打压女孩攻击性的首要源头
06:05 内耗的人无法确认自己的情绪是合理的
08:45 财务对我黑脸，我竟然啥也说不出来还觉得是自己的问题！
09:56《被讨厌的勇气》： 一切人际关系矛盾都是起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉
11:15 学会课题分离，把别人给怼回去！
13:16 践行课题分离，治好了我的失眠
【关于主播壹张】
一个努力找歪、跳出舒适圈的30岁已婚妇女
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