3641
83提到攻击性，你的第一反应是什么？
面对这种复杂的性格特质，可能有人会想到失控、伤害和破坏，但这不是它的全部。因为在光谱的另一端，还有可以帮我们保护自己边界、释放生命力的健康攻击性。
面对不公正的待遇，你会忍一时风平浪静，还是为自己挺身而出、据理力争？
面对想争取的机会，你会谦虚低调、拱手相让，还是主动出击、丝毫不掩饰自己的野心？
面对不合理的要求，你会让渡自己、委屈求全，还是捍卫自己的边界、大方拒绝？
面对阴影面的情绪，你会因为想做“情绪稳定的人”不敢表达，还是就给它一个机会合理释放？
攻击性，就像是玫瑰上的刺，也像是狮子的大獠牙。学习如何与攻击性相处，就是在学习锻炼自己的核心力量，把所有重心在这一刻放回到自己身上，注意力、时间、能量、资源，先去做一个最大程度上能照顾好自己的人，也是保护我们生命力的棱角。
【👩主播简介】
- Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：jaswanders）
- 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi）
【📻时间轴】
成长环境，给我们内在的攻击性，提供了不同的土壤
06:30 攻击性光谱的一端是破坏性，另一端是保护性
14:30 小学一年级竞选班长，自信举手说“我选我自己”
19:08 从小就是“别人家的乖孩子”，和妈妈吵架也只会生闷气
26:15 在篮球边观赛加油时，第一次注意到自己的攻击性
31:00 从小就是“熊孩子”，成就感来源是“让大人头痛”
38:40 “我们家没有一场架，是可以不声不响结束的”
据理力争 vs 拒绝别人
52:03 据理力争和拒绝别人，哪个是最小单位的攻击性？
58:00 很多关系需要先“变坏”，才能“变好”
59:30 获胜的龙虾，从不低头，笔直站立
64:22 我是披着羊皮的狼，你是披着狼皮的羊？
健康攻击性的背后，是旺盛生命力的表达
68:30 情绪稳定这个特质，在我看来被高估了
73:44 以捍卫自己和不伤害他人为前提的愤怒，是一种必要的情绪表达
79:00 肢体语言和说话习惯，从小事开始锻炼攻击性，对抗性运动也会让自己锋利的状态被唤醒
🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL
🎈联系我们
进听友群，请添加微信：hi_lively
商务合作，请添加微信：FFHH-01 或 发送至邮箱：hi_lively@163.com
🌊关于《风风火火》
《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！
在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。
我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。
去经历、去探索、去感受。
世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！
本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。
谢谢你的收听！祝你开心！
