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这个脑回路突然想到横常思维，大脑最擅长共情你的苦，让你一直难受悲伤下去。不能把方向盘交给大脑，感受当下不舒服的状态，让他流涕过去。

我怎么感觉声音还是小，但是讲的非常好

感谢花生这么全面、深入，清晰的拆解，让人豁然开朗。🌹🌹🌹

朋友推荐后小红书开始关注，然后追到播客。我是一位默默关注者。开始喜欢花生，是因为节目中突然的几句话直击内心。也是人生的解惑者、谏言者。
花生的拆书播客很棒，好喜欢拆书系列。这本书别人推荐了很多遍，但是一直没看。这次因为眼睛受伤不能看手机，反而静下心来把花生的播客都听了一遍，并且用Get笔记来辅助，完成笔记的整理梳理自己的思维。
这次听了播客后，开始尝试完整的看见自己，看见别人。可能还要消化很久，可能还要反复练习，但不会放弃。后续会继续听花生的其他播客。总之非常的感激，非常的喜欢，我要大声说出来，我很喜欢花生。

花生您好，很幸运的能听到你的输出，本书我也看了2次，也听过其他博主的解读，但经你解读受益匪浅，更全面更记忆深刻，很喜欢你讲心理学育儿和自我成长的知识分享，望空了多多更新哈！

08:48 避免世界对自己的看法一直是好的

亲爱的花生，希望一本书就发一个视频，到时候你发的视频多了，看上去有点乱，不好管理😀，我们听书也能沉浸式听完

这本书中人生坐标，没读明白，现在听花生老师分享之后一下子通透了。3种人格状态很很的治愈了，看见即疗愈，疗愈了儿童时期的不幸，我是可以选择成人自我状态的，我好，你也好。

花生讲的每一种人生坐标在我身上都能找到

现在我是一位妈妈，听花生对这本书的解读，我仿佛看到自己曾经自卑、抑郁的自己，我一直寻找悲观主义的原因，找到自愈的办法。“育儿先育己”，在学习育儿知识的路上不断自愈。

四种人生坐标，拉开自我成长的序幕

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育儿博主花生（全网同名@花生共和本花）与她那睿智又逗比的老公每周六早上都会一起吃早餐。某个周六的早晨，当花生听到她老公在餐桌上又一次金句频出的时候，灵光一现：这么好的内容为什么不记录下来呢？于是，就开始了第一期对话播客的录制。

这个播客主要聊聊育儿、职场、中年人的人生观等等这些有的没的。花生本人复旦大学英语系本科毕业，毕业后没有正式工作过，物欲适中、但曾有精神洁癖，属于一直理想主义地活着；而花生老公是一名在藤校本硕卷过、在华尔街投行肝过、在科技大厂拼到副总裁的45+中年人——历尽千帆，出走半生、归来仍是纯情少年，平日里热爱与花生嘚吧嘚。

播客昵称也是由花生那有才华有抱负的老公起的。期待花生与她的爱犬每周末都能用轻松、略有深度的对话与大家见面：）