羞于表达自己的想法？总是放不开？我们到底是在害怕些什么？

为什么我们在一些生活场合中，难以去表达自己真实的想法和需求？我们一直说想做一个真实的自己，而这个真实的自己是一种内在的真诚表达，但当我们真的带着这种愿望去融入实践中时，我们所想要的”做自己“似乎又参杂了一些社会规训，这时候，不禁好奇，要怎样才能真的发自内心地表达自我，成为那个有松驰感和生命力的自我呢？

本期播客，我们放开心扉，轻松畅聊，一起带着这份自我探索的好奇心，去找寻”成为真实自我“的真相~