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09:33 我不想叫它功利，我只是想更多地在意自己，往后每天出发点都要是自己啊，即使是为了帮助朋友，也应该是处于我真的在这个过程中会快乐呢。感觉博主好多次要哭了，但忍住了，抱抱。要摆脱情绪的控制太难了。

谢谢！自我对话的时候 就容易说着说着就情绪起来了😭 也是一种释放吧