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1主播：梁玮佳 裴继琰
【本期主题】
本期我们谈论一个严肃的话题：「抑郁症」，但是我们凭一己之力还是聊得很轻松。我们一起正视讨论了pjy抑郁症的经历以及她是如何拨开抑郁的灰色看到生活的阳光的，希望有小小的机会用我们的经历和态度帮助更多的人，带给大家走向快乐的勇气和力量。除此之外，我们也说到了如社会女性地位、内耗、生活态度等话题。
【时间轴】
00:30 从近期的一件悲事开始回忆
02:30 pjy的抑郁历程，从重度患者到重见阳光
11:02 走出抑郁的重要因素1: 身边的家人和朋友给予的善意和理解
13:34 走出抑郁的重要因素2: 遵从内心，行动起来，并记录下来——玩生活，自己赋予生活意义
15:59 走出抑郁的重要因素3: 读书。抑郁期间书单推荐：《活出最乐观的自己》、《王阳明大传：知行合一的心学智慧》、《被讨厌的勇气》、《非暴力沟通》
57:08 本期总结
【收听及联系方式】
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