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2周四愉快，欢迎来到小公园
和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活
小公园主播二人都属于易陷入内耗的高敏感人群，在针对各自内耗经历的交谈中，感受到了内耗对我们身心的伤害和折磨，却也有以内耗过程为乐趣的感悟？
本期节目，我们试图从多个角度来看待当代人面临的“精神内耗”难题，希望能给大家带来有关精神内耗不一样的思考
*00:59 什么是精神内耗
*04:56 我们各自的内耗习惯
*07:02 我们在内耗什么—职场、人际关系、社会发展……
*14:14 INFJ是内耗王者？
*20:51 我们弹着吉他却各自内耗
*25:14 社交内耗也有乐趣？
*26:59 面对内耗，理解人与人的差异性
*28:12 思考“有用论”与对内耗定义的质疑
*34:51 谈谈如何避免陷入有害的精神内耗
*47:12 正视必要的精神内耗
*49:00 如何避免人际关系带来的内耗
*52:21 治愈被内耗丧失的自信
BGM:
DEPAPEPE-《いい日だったね》
GONTITI-《春蝉》
DEPAPEPE—《风向仪》
(cover by 小公园指弹组合)
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