本期主要探讨了真正的“be bold”并不是刻意去塑造一个外在的形象，而是通过不断地检视和挑战自己的概念和想法，从内心深处生长出来的一种态度和能力。当具备这种态度并付诸实践时，人们可以摆脱一些之前视为理所当然但实际上限制自己的观念，从而在生活中减少不必要的压抑和退缩，实现更自由、更真实的存在状态。更多内容可关注公众号“来练”思考普拉提课程详细介绍请点击
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