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38⛰【本期简介】
Hello朋友们，这集是我与飞飞聊崇礼168比赛的下期，欢迎继续收听。
当百公里开始入夜，飞飞是如何建立预期的？而刚刚从失败中站起来的Sasa，在面临身体第一波疲惫期来临时，又是如何调整的？
对于飞飞来说，人生就像是一个“高德地图”，对自己的了解越清晰，意味着自己有着更明确的起点坐标，通往目的地的路径也就越舒适、适合自己。但是，由于人在不同的阶段会经历不同的事、拥有不一样的心态、体能。所以“路线”需要不断优化、调整。这也是为什么，“别人的目标”虽看起来与我们一致，但达成的方式却各不相同，找到适合自己的，才是最重要的，怎么才能适合自己，是我们可以一直思考的课题。
（本期开头有两分钟Sasa的solo叨叨叨，可以选择点击下面时间节点略过👇）
🔗【Timeline】
02:20 换装点制定夜间计划：遇到这两件事儿，我就马上退赛！
10:04 真的不想被「配速」绑架，因为我更在意“现实意义的进步”
18:28 鼓励与认可，让大脑释放出了被封印的隐藏体能
22:04 飞飞：“勇气是勇敢+底气”
25:57 热衷于了解自己，就像需要优化线路的高德地图
29:20 Sasa：我不想参加比赛了，我是在逃避吗？
33:40 我只干我能干成的事儿。因为我在用这样的方式，爱护我的心。
36:14 谁说百公里冲线一定要跑的？咱就主打真实有腔调
46:08 碰壁、困难与失败，是我不断增长的“免疫力”
49:35 分享一些越野小建议：装备冗余、自补给；好的心态、敬畏心
💛💙💜💚❤️
最后还是想感谢在跑步、越野路上遇到的人，萍水相逢却让人无比深刻。
正是因为每个瞬间都让人那么深刻、珍贵，所以更想把这些在我人生中曾短暂停留的名字记下来，也想把回忆好好珍藏，方便以后慢慢品味。
💖特此感谢：
·河南的陈大哥、搭档焦焦，还有团队里教我用手杖的姐姐
·帮我捂手 彼此鼓励的广东妹子（最后很遗憾在终点没见到，没加到v）
·听我聊了这么多的 一直不厌其烦的飞飞
·我的灯塔厉害姐
·在终点等我的队长Troy一一
·帮我取完赛包的小贾
·去年帮我打肌贴的竹子
·以及之前港百一路陪伴 没来得及说声感谢的陶旭和马来西亚大叔
感谢越野路上遇到的这些可爱的人们，你们的鼓励对我非常重要，我都记在了心里。
🎤【本期主播】
Sasa
飞飞
