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00:48 我身边就有个这样的人，每天每句话都在贬低我损我，我表现出不愿意就是我想的太多了我心眼太小了…好累，一反击就是我玩不起我情商不高

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AI_SUMMARIZE

ziqiang20@126.com

情绪稳定是一个人情商的基础！

你是否也常常: 习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑......

亚里士多德说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”

如何做一个情绪稳定的成年人？

怎么学会控制坏情绪？

本专辑助你远离: 突如其来的愤怒、沮丧、焦虑、玻璃心、纠结、悲伤......

跳出负面情绪包围圈，别让情绪失控毁了你！

⏰欢迎订阅＋收听~

AI_SUMMARIZE_EPISODE

深度思考：认识世界，认识自己｜告别情绪黑洞

一直「否定打压」你的人，其实TA骨子里是「自卑、怯懦」的

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