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0大家失意、难过的时候是怎么样恢复的呢？又是因为什么事情怀疑、否定自己的呢？这期我们想聊聊关于负反馈和正反馈的想法。我们不可能一帆风顺、不内耗地度过每一个我们向上爬的日子，其中势必有坎坷和焦虑，欢迎大家把自己的想法留在评论区，我们一起交流~
shownotes：
00:15 为什么这期想聊负反馈
02:05 RE的伤心事
05:31 出去玩恢复活力，或许之前纠结的事情都没什么大不了
08:14 要多和能够让你放松的人待在一起
10:12 事情总会完成的，脚踏实地去做就好
13:11 获得正反馈是需要我们坚持的
15:44 我们也可以调整看待事情的角度
16:20 回顾下以前正反馈的来源，也能够在失意的时候增强自己的信心
20:31 主动建立正反馈的来源，简单的小目标也能让我们有获得感
27:41 我们的生活应该既有主线也有支线，主线再重要也不要让它成为生活的全部
本期bgm：
This is America、What Makes You Beautiful
