08-太累了，压力太大了，我要休息~

有一段时间真的是压力太大了，也特别焦虑，好在一切都过去了，把我的经验和我最近看的书结合起来记录一期内容~

00:15 我生完孩子后特别暴躁

04:03 为什么会这样，累，压力大~

04:37 压力是怎么产生的

08:06 从神经学解释压力

11:10 到底咋办~

14:10 一个有趣的例子

15:44 最后怎么过渡的呢？

总结了一些我自己的例子和书中学到的内容，希望能有幸能帮助到一些此刻正在压力很大的伙伴~ 感谢~