做家务
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听播客，上小宇宙！
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审美鄙视链，争乜_7.ylog
荒野楼阁 WildloG
32分钟
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2年前
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HD280199j
2024.8.08
3
加油，主播，我也是刚刚达成了自救的人，当我发现自己得了抑郁症后，从饮食结构开始调整，最终我慢慢走出了内心的死胡同，你也可以的！
没有什么是必须的，对自己宽容一点
SUiTHiNK
:
：）
Andrew9an
2024.7.31
1
我也是最近3个月在健身，反映在称上还是有成效的。我抑郁症确诊也有快4年的时间，我是还有其他的个人问题，所以运动对于稳定我的精神状态和情绪还未见成效。被你安利了钢之炼金术师
SUiTHiNK
:
❤️
Andrew9an:
搜了下Netflix上只有真人版🤣🤣🤣sad～
HD993450e
2024.7.28
2
关于后摄的解答蛮有意思，昨天边听边做手机后摄的练习，把后摄做成奥运五环
SUiTHiNK
:
你的五环没放反吧？
HD993450e:
哈哈哈哈，忘记放反了
羡羡_5mNI
2024.8.03
1
主播声音很好听耶，会让人有一直听下去的吸引力
SUiTHiNK
:
谢谢你！很少被人这样夸，很开心 :)
HD879269c
2024.8.01
1
听了你几期的节目，很喜欢你娓娓道来的感觉，希望你能继续做下去
SUiTHiNK
:
很高兴你喜欢，谢谢。
Nixon_Hu
2024.7.30
1
下次来深圳一起约个健身团课哈哈哈
SUiTHiNK
:
那你明年再来:p
Yes-But
2024.7.29
1
我说你怎么不更新节目了
SUiTHiNK
:
播客也是节目呀:)
Yes-But:
肯定想看 B站视频啊😀
共3条回复
潘卷卷
2024.7.28
2
感谢苏老师解答，终于等到了哈哈哈
SUiTHiNK
:
:)
迪丽热巴真的很热
2024.7.28
2
21:15
……小丑，不是贬义词，我指的是dc那个小丑，注意身体啊哥
SUiTHiNK
:
booooom
明myth
2024.9.15
0
我觉得要去三甲医院神经内科，比如深圳北大医院，南方医科大学深圳医院。比听别人说更有效，医生是专业的。
SUiTHiNK
:
是，八月上旬去过三甲医院了。
Kurt_1984
2024.9.11
0
从脑放电波过来的，不曾想听到了这么真诚的一期
SUiTHiNK
:
谢谢你。
RhysMa
2024.8.13
0
B站早关注了，播客今天才刷到
SUiTHiNK
:
谢谢关注 ：）
hiKyle
2024.8.07
0
来了苏老师，期待第八期
SUiTHiNK
:
嘿：）
灿_daNQ
2024.7.28
1
苏老师，可以在运动的同时增加补剂的摄入，高纯度的鱼油和维生素d3的摄入对情绪稳定有很大的帮助。然后撸铁的也容易放弃，如果没有小伙伴一起撸铁的话，如果感觉撸铁对自己没有很好的情绪缓解的话推荐一下打拳～对情绪的舒缓和压力的释放来的更加直接。
SUiTHiNK
:
谢谢关心👌我的撸铁小伙伴就是我太太，也请了私教来练+督促，VD也每天在吃，先调整一段时间看看吧。
HD354695g
2025.8.30
0
加油，我觉得也不需要内耗，很多人是可以真心换真心的。
HD1018115g
2024.7.28
1
我和朋友也是，不时也会回去钢炼的动画里重新找回面对生活的勇气。
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没有什么是必须的，对自己宽容一点