Vol.135 发火、蛐蛐、无能狂怒,是什么让我们容易生气?

Vol.135 发火、蛐蛐、无能狂怒,是什么让我们容易生气?

58分钟 ·
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评论数217
☔️最近我们在闲聊的时候发现,大家的精神状态都轻微不良,这次的问题跟以往略有不同,我们变得容易发火,每个人的状态都略紧绷,原来能耐的,现在有点忍不了了,而且面对互联网上的一些新闻,会陷入一种憋闷的失语当中,甚至发现自己的不满和愤怒没有一个具体的目标。所以今天,我们就来聊聊这充满着火气的生活状态。
 
⬆️收听指北⬇️
01:29 最近的情绪状态:眼泪与怒火齐飞
09:16 最近发火为哪般?
14:22 更多时候是在无能狂怒
19:45 是什么让我们的生活饱含烦躁和委屈?
29:11 从消费者与商家的关系谈起,我们会忘记彼此都是人吗?
33:14 当痛苦不能被命名,每个人都可能承受来自他人的怒火
36:57 越来越尖锐,怎么办?
42:27 发火耗能,或许尝试沟通才是答案 
50:53 尽量心平气和生活的小分享
 
🎤本期主播:荞木、林蓝、布里、汁儿
✂️剪辑:山楂
🎵BGM:Anthony Lazaro - Sunday Breakfast;Epik High,Colde - 비 오는 날 듣기 좋은 노래 (Feat. Colde)
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绣花针
绣花针
2024.7.27
或许……我们正在滑入水浒传和西游记的世俗生活里,彼此防备,绝不乐观、绝不期待,因为受过伤害,再也没办法明朗地去爱他人、爱世界,最大目标不过是守住自己咫尺范围内。
EMMA_MA:爱我们自己这条小鱼呜呜呜
油看c:是啊,和谐聊鬼故事那一期一起听的,交织在一起更酸楚。什么都市传说恐怖故事不都是不可名状之物所代表的剥削压迫诉之于压力与发泄吗?很难说,很难受
4条回复
en_pc3N
en_pc3N
2024.7.27
常想,余裕才有优雅。姐妹们,当被迫及边缘,我们没有必要再用体面给原本不富裕的精神状态又多一重压力了。
守护好自己的小世界,我们在赛博世界support彼此 つ😘つ
思臻is汁儿
:
🫂
Lachfalten
Lachfalten
2024.7.27
还是女孩子们更会提供情绪价值呀,本来非常灰色的一天,边做运动边听你们聊天,隔空抱抱姐妹们~
思臻is汁儿
:
🫂
忽然发现,我好像已经不会生气了,从上大学开始好像就变这样了,几乎没有事情可以让我生气,此时可能一年不超过三次…
如果说为什么的话…可能是…太懒了…懒得动怒=_=
小时Hs:我也是 有时候感觉我的情绪太平静了…
qwerrr:好羡慕啊
今晚一直在熬夜看国乒比赛,没想到 最爱的播客更新了!! 贼啦激动🤩🤩🤩
思臻is汁儿
:
看比赛很快乐!
HD735083o:STP🍟 嘻嘻(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
4条回复
40:17 其实感同身受是很难的,之前读《鼠疫》有一段我印象特别深刻,“他自己表达的,确实是他在日复一日的思虑和苦痛中凝结起来的东西,他想传达给对方的,也是长期经受等待和苦恋煎熬的景象。对方却相反,认为他那些感情都是俗套,他的痛苦俯拾即是,他的惆怅人皆有之。”
51:46 我的做法是少上点网 少刷小红书评论区和微博 就心情好一些
思温女士很棒啦:尤其是微博,啥都能吵起来……
温柔_uNm0:不要相信任何私信,十有八九,s猪盘
Peace and love. 反正都得死
00:39 精神状态不太好 但是不会发火了 就是会自己发疯😭😭 不敢惹别人
一棵茶:是的 我害怕和别人起冲突会造成不能承受的后果(比如对方突然拔出一把刀)
慕白999
慕白999
2024.7.28
01:39 在已经疯掉的时代适时发疯是维持正常的必要手段🙃
HD847675w
HD847675w
2024.7.28
15:48 真的!最讨厌在人行道上在行人后面打铃让行人让路的
韩林木木:我都不让的,因为我都戴降噪耳机,听不见!我在我该走的路上,你铃我?!有毒吧?!现在会让一下外卖小哥,哈哈哈哈哈不过其实一般等不到我让,他们就会找到其他栅栏开口叉出去了……
大家都不容易,突然想到童漠男的一句话,所有人都觉得自己是讨好型人格,但是没有一个人觉得自己被讨好了。
思臻is汁儿
:
(´・_・`)
Dddayaa
Dddayaa
2024.7.29
16:58 我也是 很多人到底懂不懂先下后上•ᴗ•💧
蓝波
:
•ᴗ•💧这个表情好可爱,偷走
neverness
neverness
2024.7.28
37:51 当下环境是探讨、分享、交流都不重要,重要的是谁先能把枪口捅进对方喉咙里,用一种伤害他人的方式获得的卑微掌控力来弥补自我情绪满足感
刘向怡
刘向怡
2024.7.28
07:09 去打拳吧!心里有怒气最好的方式就是通过暴力发泄出去!
刘向怡:是的!上次听播客,据说原理是人天生就有攻击性,当我们被文明规训不允许向外表达攻击性的时候,攻击性就很容易转向自己,能够察觉自己情绪的人还好,会尝试把情绪发泄出去,有些人察觉不到自己的情绪的人就很容易心理生病。运动是一种很好的把攻击性发泄出来的方式,有的人会通过打游戏来发泄。
超微碳酸系叔叔:是的!很有用,尤其对女生,我去了几次之后终于知道那种正当的发疯一样大吼大叫的快感,还有不用收着(力和愤怒)的畅快!
3条回复
诺涯
诺涯
2024.7.29
歪个楼,我能理解姐姐讨厌被按车喇叭的心情,但其实,这里鸣笛是为了提醒位于两侧车道的前方车辆/行人,尤其是自行车/行人,提醒他们小心来车,因为他们不像机动车和电动车有后视镜。在科目一科目四的考试里就会考这样的内容,凡是“其他道路参与者可能发现不到来车”的情况都是需要鸣笛的,甚至连机动车之间超车都最好提前鸣笛,这是作为机动车驾驶员对他人应尽的责任。所以,当时那辆车对你鸣笛不是对你有意见,恰恰相反,是遵守行车规矩或者说行车礼仪,只不过有很多车主懒得遵守,只把车喇叭当发泄口。
HD39150n:是的,我们教练也是这么教的,鸣笛提醒注意后方来车
Insomnia佳
Insomnia佳
2024.7.28
22:15 “你没吃早饭吗” 在上海话里的潜台词是你做事动作慢
宇宙飞猪:在四川话里也是这个意思🤭
lililiiy
lililiiy
2024.7.30
45:18 有效沟通:描述客观事件,表达事件带来的感受,我的需求是什么,最后表达需要对方为自己做的事。
lililiiy:45:44 表达感受很容易走形成评判评价,需要锻炼看见自己感受和知道自己诉求的能力。
24:23 生气是为了控制别人,我觉得生气更多是为了控制这个世界。我希望这个世界的运行是按照我的逻辑来进行,like大家都会排队,大家都会守规矩。只有这个世界正常按照我的逻辑运行并且没有影响到我的正常操作,我就不会有太多的生气情绪。但是不是的,这个世界就是不受控制,其他人也不受你的控制,所以我们只能改变自己,改变自己那种 “世界应该按我的想法去运行”的信念,这样会让自己舒服一点,生气对自己身体不好。
但是确实情绪上来了,就得接受情绪,然后转换认知观念。重点是远离那种让你产生负面情绪的人。
神经蛙_N1lE:24:23 说起来容易,做起来难,生气的时候满脑子都是 气死了。专注力也不集中。
我有多酷
我有多酷
2024.7.27
举手,最近生活里一些不尽如意,得不到任何正反馈,真的很容易气,发火😡
思臻is汁儿
:
只能尽力给自己创造正反馈了☕️
我有多酷:是哪🥹🫶