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0《她池》第一期的话题，以工作为切入点探讨：我、我们、与内在自我的关系，生活的重要性，状态与能量的恢复，让感觉/热爱/具象化的东西抓住你。
用自我萎缩和自我压缩的方式来平衡的工作与生活的关系最终会让你生理不适/身体抗拒，我们要做的是先接受自己的真实需求，最完美的状态是你感觉舒服——不再代入他人视角进行自我批判；不再和自己较劲的坦然；不再去相信大脑中的杂念。
我们对他人的解读是看待自己很好的一面镜子，在你大脑中臆想的他人或者环境，能直接体现出你的思维/经历/人格的样貌，不要陷在自己的思维里，打破自我设限多做尝试，把目标放在更重要的事情上。
不内耗就是——让那一刻的杂念流过，不再抗拒，抛开他人 做真正喜欢且想做的事，相信自己身体的本能反应，一想到就振奋的时刻才是指引你的方向。
本期多次提到的《秘密》中说到：“如果能在心中想着你所要的，并且让它成为你的主要思想，那么你就会把它带进你的人生”以此为启发，了解你最重要，行动起来，说走就走。
⁺₊⋆𝚃𝙸𝙼𝙴 𝙲𝙾𝙳𝙴：
02:10 换工作 or 做决定，从现在开始还是在等等？
03:53 “一团糟”的境遇难道是我自己造成的？
05:54 你觉得工作的本质是什么？工作和上班的区别是什么？
07:53 你会把工作当作个人价值吗？不喜欢也要努力做到最好吗？
11:28 以自己为出发点，找到你热爱的根源。
13:21 别人的评价是以他自己的“量表”为出发点，与你无关。
19:30 太过于共情，会忘记自己本身的需求。
24:24 信念的力量——把自己的频率调到舒适的状态。
26:37 把工作看得比生活重要，原来是我错了。
31:08 现实我与理想我的割裂，一定要完美，才能怎么样吗？
33:36 不用与杂念相对抗，只要让它流过就好。
35:14 你想现在的生活是你曾经想法的呈现，你的所说所想会映射到你的状态上。
40:05 别瞎算命了，其实「你」才是能决定一切的最大因素。
♪⸝⋆𝙱𝙶𝙼:
Tidal Wave - Tom Misch/Yussef Dayes
Is It Any Wonder? - Durand Jones & The Indications/Aaron Frazer
All Mine - Kanye West
Kickin' Back - Mila J
*͛⋆𝙱𝙾𝙾𝙺:
《纳瓦尔宝典》Eric Jorgenson
《秘密》Rhonda Byrne
大家可以在评论区留下你还在与内耗作斗争，或是已恢复能量的心路历程，希望我们的内容可以帮助到你，给你带来力量。如果你喜欢我们的节目，欢迎前往小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「她池Touch」。
很开心能够连接到你们，周二愉快。
