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4📚 本期「进化圈FM」播客拆解书目：《内在动机》，也是万人共读社群-「Kris进化圈」共读的第50本书。
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😄 本期播客思维导图如下：
😊 主理人简介：Kris（K叔）
哈喽，我是Kris，K叔。一个85后二胎奶爸，在中央财经大学硕士毕业后，加入一家世界500强央企总部。工作7年后，选择辞职创办了一行DoMore教育品牌，成为一名线上教育创业者和内容创作者，帮助更多的人实现身心和财富的双重自由。
我的人生使命是「以生命影响生命，以行动启迪行动，让更多的人拥有改变自己的力量」，目前创业第6年，全网拥有百万粉丝，同时全球付费学员突破了10万人。
其中，「Kris进化圈」社群付费会员人数已经突破1万人，社群核心做三件事：
一是运动，持续发起21天运动打卡挑战，挑战成功即可获得定制版腰包，已帮助上千名会员减肥超过10斤以上。
二是读书，一年共读24本经典好书，实现认知升级，让上万名书友爱上读书；
三是赚钱，一年分享300篇Kris的创业晨间日课，关于创业、副业、新媒体、自我成长的核心干货。
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⌚️Timestamps：
探索内在动机：解锁成功与幸福之门
随着现代人在期望和焦虑中挣扎，对生活和工作的真正动力感到困惑，内在动机成为打破困境的关键。该书基于心理学家爱德华德西的研究，阐述了理解自我调节和挖掘内在动机的重要性，旨在帮助人们找回对学习、工作和生活的热情与好奇心。尤其适合面临压力、寻求职业方向或希望改善家庭教育的人群。
探讨内在动机与外在奖励对行为影响
内在动机的三个核心需求：自主、胜任感与人际连接
增强工作中的自主性与创造性
内在动机与胜任感：行为与期望的联系
内在动机与人际廉洁：寻找平衡
实现自主与内在动机激发的策略
探索内在动力与积极改变
探讨个体差异、人际关系与预期变化对成就的影响
内在动力：自我接纳与成长旅程
😄 哪里找到我：
- 公众号/视频号：Kris在路上、Kris进化笔记
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