vol.50 成人月经周期短，睡眠差的调理思路&怎么缓解焦虑？

00:00:00   学员描述自己的身体情况

00:03:15    多听课，打好基础，练基本功

00:04:15    月经期短和少是气虚和肾虚

00:08:00   更年期前兆有哪些？

00:10:08    接纳自己的情绪，换个视角会不一样

00:14:05    舌诊辩证

00:15:30    舌苔满苔，疏通三焦经，胆经

00:19:01    对应的三伏灸调理方案

00:23:30   睡眠断断续续的怎么调？

00:26:20   学员反馈学完一段时间的收获

00:30:05   情绪和思维的开导很有帮助