EP144|十分钟助眠冥想:学会放空自己睡个好觉FM|正念声音疗愈|助眠冥想

EP144|十分钟助眠冥想:学会放空自己

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放空自己,是给心灵解绑的过程。它就像一场绵绵细雨,轻柔地滋润着我们内心的干涸。当我们放空自己时,那些累积的疲惫和压力会逐渐消散,心灵得以舒展和放松。这种疗愈是由内而外的。在放空的状态下,我们不再被外界的评价和期待所束缚,能够更加真实地面对自己。学会接纳自己的不完美,不再对自己过分苛责,从而释放内心的负担。

微信:chenxibaobaoni

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亲爱的朋友,如果能让你感到舒适,欢迎告诉我👂
Hi~ 朋友们好,相信你已经听我们的节目很久了
最近有个新奇的想法,想为我们的节目写一个主题曲
所以特别邀请爱睡个好觉的你一起共创这首歌的歌词
关于《今晚,睡个好觉》
你有怎样的感受和想象
一定要留下你的那句话
衔蝉_KpSK
衔蝉_KpSK
2024.10.26
很有帮助,谢谢你
浣熊公主
浣熊公主
2024.8.07
每晚听着你的声音睡觉,爱你👄
王晨曦cici
:
晚安!也爱你!
很有帮助,解决了我的睡前焦虑😭😭😭