E05. 忙得再疯也要动起来

简介： 在这一集的播客中，我们从个人视角出发，分享了各自的运动习惯，在纽约的日常运动体验以及对本地健身文化的观察。

亮点：

* 雪鹅和草莽深入分享她们对不同运动的热爱和独特体验。

* 了解纽约多元且丰富的健身文化。

* 探讨运动习惯的养成和日常运动。

* 分享在纽约尝试的健身场馆的课程体验，瑜伽/攀岩/滑雪的实际感受。

时间线：

* 00:00-01:11 引入

* 01:12-03:40 运动种类与健身场所

* 03:41-11:40 运动习惯的养成与运动日常

* 11:41-17:45 现在的运动方式和生活

* 17:46-31:51 最喜欢的运动 - 瑜伽，高温瑜伽，普拉提

* 31:52-33:30 国内的体验

* 33:31-46:40 关于攀岩和滑雪

* 46:41-48:51 运动的社交属性

* 48:52 收尾

 🎤 本期主播：草莽、雪鹅