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10本期的嘉宾是阿迪力，他分享了自己从美国高中、大学、CBA再到现今个人第一次作为亚洲外援的身份征战日本B联赛。
我曾经去过现场看过阿迪力的大学生涯最后一场比赛，在亚特兰大KSU（Kennesaw State University肯尼所州立大学）的学校主场，比赛后，在队友相继道别离开时，即将踏上回国之路的他，一个人赛后在球馆投篮，投篮，直到深夜两点......
宁静的校园，空荡的球馆，未知的旅途，他不知道自己的职业梦想能否实现，也不清楚俱乐部是否会对他感兴趣，在这种不确定的情况下，他毅然决然的放弃自己的学业，回国参加CBA选秀。
去往更衣室的路上，他对自己说：“此刻我唯一能做的就是「做足准备」”。
如果在收听播客的你，也有这样迷茫的时刻，或许这个来自新疆且末阿迪力·库尔班的故事能给到你一些鼓励，如果内容有帮助到你，也请你动动手指转发给身边的朋友。
- 时间轴
0:00 开场白
01:35 篮球启蒙之路
03:30 美国高中转学经历
04:46 AAU与阿迪达斯训练营
05:02 第一位获得NCAA D1「全额奖学金」的中国新疆籍后卫
06:54 NCAA运动员的日常生活与训练
08:26 不同训练体系的个人感悟
11:15 高中生涯最难忘的时刻（Sierra Canyon塞拉峡谷高中）
12:22 大学生涯最难忘的时刻（Kennesaw State University肯尼所州立大学）
13:37 CBA生涯最难忘的时刻（CBA福建队）
15:35 最佩服的国内球员（赵继伟）
16:27 B联赛：职业生涯新篇章「B3德岛队」
22:23 亚洲外援：最大的挑战（成为队里的X因素）
25:49 新赛季展望「夺冠热门」
27:10 德岛队日常训练、生活与球队文化
32:31 如何保持自己职业球员的初心
34:43 「领导力」是新赛季要做更多的事情
37:45 手递手战术，第一次从职业层面感受到的“世界潮流”（FIBA、NBA及奥运会的比赛片段）
40:09 一个优秀的训练师在你心目中是什么样子？
45:48 好的球员不是“训练”出来的
47:28 与阿迪力的闲聊
- 播客补充：CBA选秀前
接下来是3年前我在东莞市，带阿迪力备战CBA选秀的播客，作为这次播客的补充，可以看到3年前，阿迪力从一个即将进入联盟的菜鸟到职业球员的心态转变，另外播客中提到的阿迪力去新疆队，最后是由于政策，或是管理层的决策没有选择直接签约，最后在CBA选秀第二轮第四顺位被福建选中，阿迪力的CBA生涯为福建效力了2年左右的时间。以下是阿迪力参加选秀前的一次播客采访。
50:04 开场白
51:25 快乐的枯燥，每天充实的疲惫
53:26 FSU运动营养「孙千越」
56:54 NCAA疯狂三月8强，Texas Tech德州理工体能师「路给姆」
1:00:46 为什么美国篮球竞争如此激烈？
1:03:31 这就是灌篮第三季，给自己生活带来的变化
1:04:40 Jobless，一年没有工作的感觉
1:06:15 不要流量，要影响力
1:09:44 结尾语
BGM：
collage - Gunna
Hard Than My Demons - Big Sean
Grinding All My Life - Nipsey Hussle
播客中一些提及的名称，球士按照出场顺序列出了解释，希望对您有所帮助🤝
吴庆龙：中国篮球运动员、中国男篮“黄金一代”成员、现任辽宁本钢队青训教练。出生于辽宁省大连市，1991年至1997年入选中国国家男子篮球队，多次在重大国际比赛中任队长。司职后卫，以准确的中远距离投篮和组织进攻出名。1997年退役后多次出任辽宁盼盼队主教练，2008年担任陕西麒麟篮球俱乐部男篮主教练，此后曾先后在青岛国信海天、深圳马可波罗等球队担任主教练，2023年回到辽宁男篮。
阜新篮校：阜新是国家首批篮球城市，篮球学校是阜新篮球城建设的一张名片。学校始建于2002年，现隶属于阜新市教育局。2003年9月24日被国家体育总局和中国篮球协会命名为中国篮协阜新篮球学校，是中国篮协首批挂牌的四所篮球专项学校中目前仅存的唯一一所体制内学校。
塞拉峡谷高中：Sierra Canyon是一间位于美国加州洛杉矶的私立学校，招收学前班至十二年级学生。该学校始建于建1972年，勒布朗·詹姆斯的两个儿子布朗尼·詹姆斯、布莱斯·詹姆斯以及德维恩·韦德的儿子Zaire Wade加入该学校的高中篮球队。
AAU：AAU全称是Amateur Athletic Union，业余体育联合会。它是美国负责推广业余体育活动的国家级机构。包括篮球、足球、排球、棒球、保龄球......等35个体育项目，各个项目又根据地区和运动员水平、年龄划分成多个赛区和层级，包括一级联盟、二级联盟、三级联盟，几乎覆盖了美国的每一个角落，可以说是很多又很完善了。
篮球的话，是从8岁年龄组开始，每个年龄组都是按照年龄或年级来分的，各组之间基本没有交叉，每个年龄组的AAU球队都有上百个，遍布美国各地。
AAU球队里的孩子水平都比较高，他们是通过网站找到所在地区的球队，然后根据自己的年龄和实际水平选择相应的球队加入。另外因为很多小学和初中没有自己的篮球队，所以打篮球的孩子基本都在AAU球队里进行训练。
另外，AAU球队的教练他们是没有任何报酬的，都是利用业余时间免费教孩子打球的。他们之中有些是队员家长，有些是纯粹出于对篮球的热爱来当教练。而且这些教练绝大部分都曾经在NCAA里打过球，因此他们对于篮球有很好的理解。
阿迪达斯训练营：阿迪达斯品牌赞助的选拔国际上优秀人才的全球训练营，阿迪力当时代表中国队在训练营中有不俗的表现，于是被KSU主教练选中，成为了国内首位中国籍NCAA D1后卫球员。
NCAA D1：NCAA一级男子篮球锦标赛（英语：NCAA Men's Division I Basketball Tournament）是争夺美国大学男子篮球全国冠军的单败淘汰制比赛，创始于1939年。参赛的是来自国家大学体育协会（NCAA）第一级别中的68支球队。其中获得第一级别32个联盟冠军的共32支球队自动获得参赛资格，其余球队则由专门的遴选委员会负责挑选。比赛于每年春季举办，因大部分比赛在三月中举行而又被称为“疯狂三月”（March Madness）。该项比赛也是全美影响力最大的年度体育赛事之一。
NCAA Full-Scholarship Athlete: NCAA全额奖学金运动员，NCAA要求一级学院和大学为男女篮球运动员提供全额奖学金。这些奖学金被称为人数奖学金，涵盖大学的所有费用，包括学费、住宿费和书本费。
在NCAA一级联赛中，教练最多可以为每支球队提供13个奖学金。这些奖学金被称为人数奖学金，也被称为全额奖学金。NCAA一级球队平均有16名运动员，所以球队中可能有三名球员没有资格获得运动援助（一般这三名球员被称为Walk-On Players）。
CBA选秀：CBA选秀（CBA Draft），与NBA选秀类似，目的是为一年一度的CBA挑选新球员的盛会。在选秀大会上，各地的CBA球队都可以挑选想加入CBA的年轻男性球员，被选中的球员则被称为新秀。
CBA选秀大会是中国篮球协会（CBA）举办的一项重要活动。参选球员来自中国大学生篮球联赛（CUBA）、中国大学生体育协会推荐，以及海外留学、港澳台地区的优秀年轻球员。参选球员的年龄需在18岁以上。阿迪力在2021第二轮第四顺位被福建队选中。
赵继伟：中国男篮国家队运动员，司职控球后卫，效力于CBA辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部。CBA四冠王，2013年进入辽宁一队，2015年，赵继伟入选国家队，帮助国家队夺得2015亚洲男篮锦标赛冠军。 2017-18赛季，赵继伟随辽宁本钢队夺得2017-2018赛季CBA联赛总冠军。 2021-22赛季，赵继伟随队夺得2021-2022赛季CBA联赛总冠军，并荣膺FMVP。 2022-23赛季，赵继伟随队夺得2022-2023赛季CBA联赛总冠军，并荣膺FMVP。 2023-24赛季，赵继伟随队夺得2023-2024赛季CBA联赛总冠军。
B联赛：日本职业篮球联赛（日语：Bリーグ、英语：B.League），成立于2015年，首个赛季于2016年9月开打。目前（2023/24年赛季）B联赛共分三级，有升降级制度，其中第一级B1有24支球队，第二级B2有14支球队，第三级B3有16支球队。
德岛队：Tokushima Gambarous德岛队隶属于B3联赛，俱乐部位于日本德岛市，成立一年至今建立了有很不错的球队文化，球迷热情程度也很高，几乎每次比赛都是座无虚席，球队去年战绩排联盟第四，在半决赛不敌去年B3冠军队伍福井队（前两名队伍可晋级B2）。
亚洲外援：是B联赛对亚洲地区球员开放的一个政策，为了提升联赛竞争力，鼓励更多亚洲优秀球员加入联赛，一场比赛最多可以上2个外援、1个亚洲外援和两名日本本土球员，阿迪力就作为亚洲外援身份效力于B3德岛队。
湾区翼龙：Bay Area Dragons湾区翼龙是曾参加东亚超级联赛的一支职业篮球队，球队总部设于香港，为东亚超级联赛的大中华区代表球队之一，曾打入过东超决赛，于2023年9月解散。
DHO手递手战术：DHO其实就是一个简单拼凑起来的战术，D=Dribble运球，HO=Hand Off手递手。就是运球手递手的掩护，是一种篮球进攻战术，涉及一名球员将篮球“递交”（传）给队友。
因为传球的球员把球抛出去就像一个即时的掩护（掩护：篮球术语，一个类似“挡住防守人”的动作），传球者变成掩护者，可以移动到外线接球投篮；运球者可以突破或是利用掩护投篮。
篮球训练师：为球员提供篮球技术训练服务，帮助球员拓宽自己的能力边界，一门国内篮球行业近几年兴起的新职业。
野球：一种生活中常见的篮球爱好者聚集到一起进行比赛的形式，之后渐渐地推广至不同乡镇城市，组成各种各样的团队，当地的“球星”会很受人欢迎，同时也能通过打野球获得一定的赛事奖金和额外收入。
随着我国民间赛事的蓬勃发展，“村BA"形式的野球已经成为很多当地老百姓关注的赛事，更多高水平甚至退役CBA职业球员的参与，让赛事的精彩程度逐步提高，大家可以做到“在家门口”就能看到一场高水平的竞赛。
但对于现役职业球员来说，“打野球”是俱乐部明令禁止的，因为比赛受伤会让其效力俱乐部蒙受损失，加上大部分野球队伍是临时拼凑，并无系统的训练及战术体系，在比赛节奏与对抗和裁判专业度上，很难达到职业联赛的标准。
孙千越：UC Davis美国加州大学戴维斯分校在读营养博士，RD美国注册营养师，FSU佛罗里达州立大学就读运动营养硕士期间，帮助阿迪力备战选秀期间，负责他的每日营养监控（可至球士视频号观看置顶内容）。
路给姆：17-18赛季NCAA疯狂三月8强队伍，Texas Tech德州理工体能师，NDO训练品牌创始人，曾获得过NBA纽约尼克斯队助理体能教练的Offer，中国男篮周琦私人体能师，现为CBA上海久事男篮体能师。
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坐标广西南宁，现为一名高校的体育老师，日常负责学校CUBAL球队的技术训练，如果你觉得球士Talk还不错，欢迎分享给你身边的朋友。
