185
4-shownotes-
Part 1
01:13 话题“把自己重新养育一遍”，源于独立生活后的种种体验
02:31 《不原谅，也没关系》一书中”再抚育“概念：“再抚育需要幸存者平衡地做自己的母亲（Self-mothering，即自我母育）和自己的父亲（Self-fathering，即自我父育）。当孩子对母爱的需求得到充分满足时，他就会发自内心地建立起自我同情；而当孩子得到充足的父爱时，自我保护意识就会深植于心中。”
Part 2 “对这个世界去魅最好的方式，就是真的经历过、体验过、拥有过。”
06:41 江江：”小时候超羡慕的邻居家小孩儿的瓶装牛奶，终于被我喝上了！“
14:18 知之：”舒服的床垫真的很重要！太痛苦了，硬板床真的睡不得！“
21:37 江江：”我想要的卧室，舒适的床是第一，还想要投影仪和嵌入式音响！“
32:36 江江：”羡慕了好久的苹果手机，拿下！“
55:28 江江：”旅游，追星，不断享受任何能给自己提供情绪价值的快乐事物!"
1:05:45 知之的初次美甲体验（🔗《你的夏天还好吗》的《角质层》篇：“女人的手不是在护理我的“手”，而是“手的细节”。淡淡的困意袭来，某个瞬间，我忽然心生冲动：“我想做护理，我想做保养，我希望有人永远像现在这样照顾我。”有人长时间耐心地摆弄我，装饰我，爱惜我，我感觉自己似乎变小了许多，好像蜷缩起来，睡在这个安乐的世界里。）
江江：按摩项目消费；办公室好物；工作后爱上了买花；；walk；自媒体上《裸辞在家怎么办？》心灵鸡汤类视频和作家大兵吐槽......
Part 3 总结时刻 1:24:32
主播：知之 嘉宾：江江 后期、文案：知之
BGM：Aespa-Live My Life；TXT-Deja Vu；牛奶歌；周深-Wala li longla；SEVENTEEN(徐明浩/文俊辉）-My I；SEVENTEEN - 먼지 (Dust)；Taylor Swift- Anti-Hero
