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0主播：拿铁和她的朋友们～
这期是和三位在英美留学的朋友一起录的，从社交焦虑谈到如何处理内耗，希望大家听的开心～
00:30 和外国学生建立Connection怎么这么难？？
04:55 社交难题第一步：怎么一秒记住外国人名字
07:07 跨语言社交总是压力山大，是文化隔阂还是情绪内耗？
12:53 真心话大冒险错过惊天巨瓜，只是因为听不懂
17:53 “不合群”是我的错吗：社交舒适圈到底在哪
22:12 文化不同影响社交对象
26:31 外国人认识朋友的途径和沟通内容大不同
28:32 如何把情绪与理性分开？
34:28 在倾诉感情时，我们需要的是倾听还是solution?
37:54 缓解焦虑有时候只需要靠讲出来
40:32 “想开点”无法解决心理问题
43:58 比“贴标签”更难的，是学会“撕标签”
46:53 “贴标签”与下意识的情绪反应，其实是在帮助我们
