003. I'm Glad My Mom Died: 从童星光环到自我疗愈

Hello大家，今天我们要推荐的一本书是Jennette McCurdy写的一本自传，翻译过来就是《我很高兴我妈妈死了》。通过书名我们也可以看出，这本书讲述了她在母亲Debra的严苛控制下成长的故事，并揭示了她如何在母亲去世后通过心理治疗和写作，逐步治愈自己童年的创伤。

在这次播客中，我们将分析母亲Debra对Jennette生活的方方面面进行控制，包括饮食、职业选择和情感表达，这些控制如何延伸到她的成年生活，并带来深远的心理影响。我们也会探讨书中涉及到的饮食失调症，以及心理治疗相关的话题。

原生家庭是一个最近在网络上讨论度很高的话题，当我们拥有一个不幸的童年，我们该如何自愈，如何与过去和解？书中的作者又是怎么做的？如果你也对这些问题感兴趣，就来听我们这期播客吧。

00:40 作者简介

03:44 本书内容

05:10 如何评价母亲Debra

15:05 让人印象深刻的情节

21:30 母亲的控制带来的影响

27:52 饮食失调的危害

31:26 心理治疗的专业性

36:24 读后有什么不同的感想

41:45 下期预告

口误更正：

22:40 主播想说的是self destruction不是self exploitation

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