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0哈咯大家好啊～欢迎来到波动心玄～从心开始，科学搞玄～内服外用，百无禁忌～
今天我们邀请到了我们播客的元老级嘉宾——沐易老师～～～热烈欢迎，沐易老师目前自己的视频号也做起来啦～推荐了很多心灵疗愈的摇滚歌曲，后续还会有更多的心理小课堂，大家可以关注视频号：杨二汪心理咨询师
那我们今天重新聚首来讨论的这个问题呢，就是和我最近的一段经历有关，看起来白白嫩嫩的翩翩君子竟然是厕所偷拍的老手，以及遇到此类事件过后，我的一些有好有坏的操作给我带来了哪些好的事情以及不好的影响～
现在这个社会，乱七八糟的事情可太多了，希望大家都可以保护好自己～然后可以借鉴我的一些操作学习或者引以为戒，不要让自己受到二次伤害啦！沐易老师也分享了很多可以让我们遇到不好的事情之后舒缓自己的情绪，以及调节自己的状态的小方法，大家也可以学习学习哦～
3、分段概要
00:02:02:厕所偷拍事件的心理分析：坚强还是软弱的选择？
00:05:23:遭遇偷拍的恐怖经历：报警与自我保护的抉择
00:10:43:厕所偷拍事件：突破物理边界的心理震撼与不安全感
00:21:37:看似安全的厕所：变态偷拍事件引发的恐慌与不安！
00:26:58:如何回应他人的关心与玩笑？处理人际关系的难题！
00:32:25:受害者有罪论的发言：是共情能力低？你不是一个人！
00:37:50:情绪波动大的处理方式及优先级梳理，理性对待优先解。
00:43:15:职场骚扰如何处理？寻求HR支持与领导沟通的建议
00:48:38:被骚扰的痛苦与勇气：他人的经历启迪自我成长
00:54:01:建立安全网络：如何保护自己免受侵害的建议与指导
00:59:25:如何处理被偷拍或威胁等情绪困扰？寻求心理医生的帮助是正确的选择
今天的分享就到这里，希望我的听众宝子们都不要遇到这样的事情，照顾好自己，保护好自己！
祝您，周末愉快！
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