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0离职博主、Gap文化入侵与兴起、“Gay一年”网络梗的流行……借此机会，我们希望尝试探讨一些已知与未知，一些独属于中国人的内在焦虑和外在焦虑。Gap Year如何进入中国社会？部分人在实践过程中感受如何？为什么存在一些人一方面想要Gap，一方面又没办法落实到行动上，这背后的焦虑是什么？
从Gap Year演化到Gap Day，我们的文化在导向何方？有关Gap的个人偏见与社会偏见，是如何左右一个普通人做决定的？我们该进行“有计划性”的Gap吗？休息的目的是什么？
00:06 gap 对于现在当下的社会好像是一个不那么悦耳的声音
1:29 中国学生的Gap Year是抑郁休学
3:30 期望这个gap year 更有计划性？
06:14 无法言说的真实gap原因
09:09 时代的浪潮，我不想被卷走
10:00我现在只是想停下来，我不想思考那么多东西
10:03 停下来的理由，可能就仅仅是需要停下来了
10:40内化的资本主义
11:12 悬浮是为了躺平，理想的人生规划
11:39 休息的目的是为了什么？
13:33 被时代抛弃的话语与权力
17:01 比淘汰更可怕的词汇——优化
18:21离职博主与社交媒体的双重投射
21:42 Gap的自我决定与他者影响，说服他者与解释自己是必要的吗？
24:15 追求稳定感、安全感和确定感是人性，但真实的生活充满未知与不确定性
25:25 P人发言对J人的冲击？
26:59先有物质基础，再有现实生活的选择吗？
27:03gap 到一定程度之后反而会迷茫了
29:19不做计划也是一种计划。
29:52 gap 是为了自由吗？
31:24不能说 gap 的这一年就一定没有提升或者成长，有可能他的成长会比他工作 10 年还要多呢
32:08人有不做的自由
37:14 存在主义与人生选择
39:09自己才是自己的那个游戏规则的判定者
40:59中国人创造了 gap day
41:50 有没有准备好休息？
45:23 抛除那个现实条件会不会有一些额外的因素在阻挠？
50:00 选择gap year就意味着有一部分人在跳出这套规训，这个世界足够五颜六色的时候，他就会不那么卷了
52:14无论你停下来也好还是继续走也好，你都会在你自己选的那条道路上面临新的问题和声音
54:40 为什么gap year会在中国互联网上热议？这背后是什么？
56:50自由爵士它迈出了它既定的轨道，却形成一个新的乐曲，新的音乐风格
59:00尾声：联合节目介绍
@未知异常UNKNOWN ERROR ✖️@十一面镜子
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网络名词释义（以下内容来源于百度百科）：
“间隔年”在发达国家非常流行，“间隔年”，英文中叫Gap Year，是西方的一种叫法。“间隔年”的大概意思是青年在升学或者毕业之后、工作之前，并不急于盲目踏入社会，而是停顿下来，做一次长期的远距离旅行（通常是一年），用一段时间放下脚步去做自己想做的事情。
在这一段时间里，可以去游学、当义工，或者只是休息去思考自己的人生，它不同于短期的近距离旅行又不完全等同工作旅行。间隔的意思是停顿，是用一种轻松的状态长期融入当地的生活。这时候的间隔年可以帮助学生通过社会实践，进一步了解自己，体验生活。间隔年就是以一种“间隔”当前社会生活的方式，达到更好地融入当前社会的目的。
还有一种“Career break”的说法，指的是已经有工作的人辞职进行间隔旅行，以调整身心或者利用这段时间去做别的事情。
总之，无论是学生的gap亦或有工作一族的gap，都是为了从固定不变的生活模式中暂时跳出来，去另外一个环境体验新的生活，经历更多以更好地认识自己，这样我们才能更好地迎接未来。人生的际遇就是这样，其实，只需要“跳出来一下，或许就能得到可以支撑整个人生的幸福”。
