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2这一期我们请到了两位很厉害的身心灵导师。
分别是稳稳老师和朱慧老师。稳稳老师是西塔疗愈最高科学认证导师，量子催眠师；朱慧老师是中国SW音乐治疗师，五律禅舞资深导师。
内容太丰富我们会分为上下两集发布，我们的初心就是陪伴女性成长和内在探索。
这期您将听到稳稳老师和朱慧老师的自我成长之路，如何从原有工作岗位社会女性变身为身心灵资深导师。
一起带你去寻找最本质的东西；如何由内而外的成为一个女人？在焦虑的时候有什么具体可行的办法缓解焦虑？
如果你是一名女性，如何成为一名真正健康的女性？是身材好吗？是气质佳吗？是很有钱吗？还是你需要完全释放自己的女性特征不压抑自己，成为一个由内而外散发女性魅力的女性。
希望所有的女生都能够发现真实的自己，由内而外的散发女性魅力。
1:55 稳稳老师自我介绍，如何找到自己
4:30 对自然的研究，对生活的体悟，最后发现很多事情不是头脑能想清楚的—神学
5:00 灵性课程的开启
10:17 灵性的打开是忆起的过程
14:27 朱慧老师自我介绍，如何从职场女强人转型身心灵导师，寻找本质的自己
16:21 你只想当一个打工人吗？
18:04 如果你是一个女性，50岁你想成为一个怎样的女性？
20:40 女性的天性就是需要释放
22:08 相由心生
22:20 需要找到疗愈的本质
28:00 有哪些方法可以做一些自我疗愈？
35:44 如何缓解你的焦虑？让内在觉醒！
37:25 如果人知道自己是安全的，焦虑会缓解一些；
43:06 往好的地方想！会显化在你的生命中
44:22 专注；正念；走入大自然；
45:00 朱慧老师从强势女强人到形体老师；
50:59 如果面临选择的时候选择给你带来挑战的那个事情；
52:37 社会角色问题：要考虑未来；情绪的问题是要考虑当下；
55:19 人是可以改变命运的；
58:52 积极和消极的人生；积极的人生是在创造；
59:30 朱慧老师如何从形体老师转型到身心灵；
1:03:23 女性最漂亮的是什么状态？身，心，灵；需要灵魂绽放
1:05:33 兴趣是滋养我们的身心；
1:12:19 身体健康，心理健康，宗教信仰
[本期主播】
小鸿鸿：播客《找自己》创始人&主播、金融民工，喜欢内在探索，寻找生命的意义，陪伴女性成长。
Nicky：播客《找自己》创始人&主播，疗愈师，陪伴女性成长，探索未知的自己。
嘉宾稳稳老师和朱慧老师：稳稳老师是西塔疗愈最高科学认证导师，量子催眠师；朱慧老师是中国SW音乐治疗师，五律禅舞资深导师。
【本期制作】
shownotes图文：小鸿鸿
音频剪辑：Nicky
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小红书：小鸿鸿找自己
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