EP03｜情绪怪兽算个屁

讨厌情绪还是讨厌坏情绪？情绪无时无刻伴随着我们，那不如让它为我们所用吧。今天想跟大家聊聊关于情绪认知和解决情绪那些事。

希望你们收听愉快

本期内容大致如下：

00:35 情绪是什么

02:47 不发疯就发疯

06:05 双标的情绪稳定

08:36 麻木比情绪化更可怕——《超脱》

12:52 关于情绪反扑

13:42 如何接纳情绪

18:19 情绪表达

感谢你们收听这期节目，我们下期再见咯～

本期提及影片——《超脱》

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