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15无论是工作，还是生活，我们总会遇到一些不如意的时刻。或许这些事情在别人眼里看起来不算什么，但对我来说真的是很难迈过去的坎，所以我们想在这一期节目里探讨，如何平静接受这些不如意的时刻。面对不如意，你有什么好的办法吗？欢迎在评论区留言与我们分享， 也欢迎转发，帮我们找到更多听众。
Part1:我们的不如意
01:37 洋子工作当中的不如意时刻
03:17小葱不工作后的依然会遇到的不如意
04:43 DOUDOU令人不满的live专辑
05:16期望越大失望越大的苏打绿复刻专辑《夏/狂热》
06:05 live专辑购买标准讨论
08:22村上春树赖明珠版封面，让人崩溃的落差感
10:21令人失望的成都音乐节主办
11:57没有一只黄牛是无辜的
13:00没抢到凤凰传奇但依然成熟冷静的洋子
13:58乐队巡演被跳过的成都
Part2:面对不如意，可以运用的道理
15:23小葱在高中、小学学到的人生道理
17:03提早失望，也没有太大必要
18:00张悬教会我的事“自己花钱来看的音乐节，不要骂人”
18:30洋子在山羊皮演唱会买票时的不如意
Part3：平静接受的办法
21:53洋子的方法：先生气，再接受；先努力，再接受
23:31插播洋子工作上的不如意
27:02小葱的方法：说出来，写日记，祥林嫂自愈法
28:28仪式感的做法：烦恼折成飞机飞走啦
28:44调整预期，降低期待
30:31那些董卿教会我的事“电视是一门遗憾的艺术”“幸福就是降低标准”
31:36《朗读者》第三季：一平方米与一万公里
32:29未来就是由现在积累而成的
苏打绿《夏/狂热》旧版封面
苏打绿《夏/狂热》新版封面
赖明珠版村上春树封面对比：（上）现实版本、（下）预期版本
提及的专辑、书、综艺：
专辑：DOUDOU《春夏秋冬 TOUR LIVE》
苏打绿韦瓦第计划《春·日光》《夏/狂热》《秋:故事》《冬 未了》
书籍：赖明珠版村上春树
综艺：《朗读者》
配乐:
开篇：老王乐队：《春天不如预期》
结尾：温室杂草：《春天有脚》
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